Ak plánujete svoju ďalšiu dobrodružnú cestu alebo relaxačný pobyt na pláži, nesmiete zabudnúť na dôležitého spoločníka – opaľovací krém. Ochrana pokožky pred slnečnými lúčmi by mala byť neodmysliteľnou súčasťou vašej cestovateľskej výbavy, či už sa chystáte objavovať nové krajiny alebo len relaxovať pri mori. SPF (Sun Protection Factor) je kľúčovým ukazovateľom, ktorý vám pomôže vybrať správnu ochranu pre vašu pokožku proti UV žiareniu. V tomto článku vám poradíme, ako vybrať ten správny opaľovací krém pre vaše cestovateľské dobrodružstvá a na čo všetko by ste mali myslieť pri jeho výbere.
Čo je SPF kozmetika a ako funguje?
V prvom rade ide o mieru ochrany pred slnečnými lúčmi, ktorú ponúka tá najlepšia opaľovacia kozmetika. SPF označuje, do akej miery môže produkt chrániť vašu pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového (UV) žiarenia a chráni vašu pokožku pred dvoma typmi: UVA a UVB. UVA lúče prenikajú hlboko do pokožky a môžu spôsobiť vrásky, stratu pevnosti a iné poškodenia pokožky.
UVB žiarenie spôsobuje spálenie a je hlavnou príčinou rakoviny kože. Fungovanie opaľovacieho krému, spreja a mlieka s SPF je založené na dvoch hlavných mechanizmoch: odraz a absorpcia slnečného žiarenia. Každý takýto produkt obsahuje aktívne zložky, ktoré vytvárajú bariéru na povrchu pokožky, odrážajú a rozptyľujú UV lúče.
Najobľúbenejšou aktívnou zložkou opaľovacej kozmetiky je oxybenzón, ktorý absorbuje a premieňa UV žiarenie na menej škodlivé formy energie. Môžu sa použiť aj iné fyzikálne filtre, ako je oxid titaničitý a oxid zinočnatý. SPF označuje, ako dlho môže byť pokožka chránená pred spálením ako bez použitia kozmetiky. Napríklad, ak vaša pokožka zvyčajne sa spáli po 10 minútach na slnku, potom použitie opaľovacieho krému s SPF 30 ochráni vašu pokožku asi 30-krát dlhšie, teda asi 300 minút.
Je však dôležité pochopiť, že výrobok neznamená všeobecnú ochranu. Vzťahuje sa len na ochranu pred spálením spôsobeným UV-B lúčmi. Preto sa odporúča vyberať širokospektrálne opaľovacie krémy, ktoré ponúkajú aj UVA ochranu.
Ako si vybrať najlepší krém na tvár s SPF?
Existuje niekoľko dôležitých faktorov, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere opaľovacieho krému SPF pre vašu tvár. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu pri správnom výbere:
- Zamyslite sa nad tým, aký typ pleti máte. Ak máte suchú pokožku, mali by ste uprednostniť hydratačné prípravky s hrubšou textúrou. Pre mastnú alebo zmiešanú pleť sa odporúčajú ľahké textúry, ktoré neupchávajú póry.
- Podľa toho, ako ste citliví na slnko, vyberte si prípravok s príslušným SPF. Vo všeobecnosti sa odporúča používať produkt s SPF 30 alebo vyšším, ktorý poskytuje spoľahlivú ochranu pred UV žiarením.
- Ak je to možné, pred nákupom požiadajte o vzorky na makeup.sk, ktoré si môžete vyskúšať na koži. To vám pomôže určiť, či je produkt vhodný pre vašu pokožku a vyhovuje vašim preferenciám.
- Venujte svoju pozornosť na prítomnosť označenia „širokospektrálne“ na obale. To znamená, že krém ponúka ochranu pred UVA aj UVB lúčmi. Táto ochrana pomôže zabrániť fotostarnutiu a zníži riziko vzniku rakoviny kože.
- Vyberte si prípravok s ľahkou, nemastnou textúrou, ktorý sa ľahko nanáša a rýchlo sa vstrebáva. To vám pomôže vyhnúť sa pocitu lepkavosti a pohodlne používať krém počas celého dňa.
- Ak máte špeciálne potreby starostlivosti o pleť, venujte pozornosť dodatočným vlastnostiam krému. Niektoré napríklad obsahujú antioxidanty, vitamíny alebo hydratačné zložky, ktoré môžu poskytnúť vašej pokožke ďalšie výhody.
Pamätajte si, že prírodný opaľovací krém s SPF by ste mali používať pravidelne a v dostatočnom množstve na celú tvár a krk. Aplikujte tiež pravidelne, najmä po plávaní, potení alebo vysušení uterákom. Dodržujte pokyny výrobcu týkajúce sa frekvencie opakovanej aplikácie, zvyčajne je to každé 2 hodiny
Okrem toho by sa mali brať do úvahy environmentálne podmienky a činnosti. Ak ste dlhodobo na slnku alebo športujete, zvoľte vodeodolný prípravok s vyšším stupňom ochrany.
Nezabúdajte, že prípravok je len jednou súčasťou ochrany pred slnečným žiarením. Na úplnú ochranu pred škodlivými účinkami slnka sú potrebné aj ďalšie opatrenia, ako je nosenie ochranného odevu, klobúka a slnečných okuliarov.
(reklamný článok)
